För Dig och Din personliga utveckling

Bach In Motion är ett samlingsnamn i ett rörelseterapikoncept där yoga, frigörande dans, stretch, avslappning och meditation ingår.

Yoga har en framträdande roll med sina 38 rörelsepositioner speciellt framtagna för att verka som en katalysator för våra olika känslotillstånd, personlighetstyper och kroppsliga funktioner.

Bach In Motion-yoga ger möjlighet till mer rörlighet, styrka och smidighet på ett balanserat sätt i livet. Det är ett rörelseterapiprogram med 38 olika rörelsepositioner som utförs med andningens hjälp. Dessa rörelsepositioner är indelade i sju grupper som är skapat efter Dr. Edward Bach´s läkande blomsterterapi,

därav namnet Bach In Motion.

Bach In Motion gör det möjligt att få in en bestående rörelseträning i det vardagliga livet utan att det behöver uppta allt för mycket tid och utan att motivationen behöver svikta. Genom att rörelserna är uppdelade i sju grupper öppnar det upp för möjligheten att utöva en grupp för varje dag i veckan. Detta tar ca. 20 minuter. På så sätt kommer rörelse in som en naturlig del i livet, steg för steg. Om rörelse och träning redan är en naturlig del i livet går det bra att utöva hela programmet som tar mellan 60-90 minuter.

Bach In Motion kan hjälpa till att bibehålla balans och harmoni i det vardagliga livet. Det hjälper till att förebygga skador och sjukdomar samt att det inger kraft, styrka och smidighet för den fysiska, mentala och känslomässiga kroppen.

Bach In Motion-workshop är rörelseterapi där vi använder yoga rörelser, frigörande dans, stretch, avslappning och meditation som våra redskap för att lösa upp blockerade känslotillstånd som i sin tur kan skapa smärta och stelhet i kroppen.

Med hjälp av dessa redskap ger vi kroppen möjligheten att hitta den ursprungliga orsaken till tillståndet som har orsakat någon form av begränsning eller smärta.

På så sätt har vi möjligheten att fullständigt släppa det som hindrar oss från att leva våra Liv fullt ut.

Bach In Motion är till för alla. Det är ett enkelt redskap för att få in en bestående balans och harmoni i det vardagliga livet.

Bach In Motion-konsultation är en enskild coachning med samtal, fysisk behandling, handlingsplan och uppföljning av denna.